Ashtanga Vinyasa Yoga           -
   
                                          
                          

                           

                     Ashtangayoga klasser startar lördag                                         30/9 i Tyresö

                   

                  
 Lördagar  start 30/9:

 Nybörjare     kl 9.30-10.30  samt                    Forts/Mysore  kl 10.45-12.15
                      
 Tisdagar  start   3/10 *
 Nybörjare kl  06.30-07.30 

 Torsdagar  start 5/10 *
  Forts/Mysore  kl 06.30-       07.45

 Pris: 10 ggr 1.700:- 
 Drop In 200:-
 
* Föranmälan för tisd + torsd     senast kl 18.00 dagen innan
                      
                    Plats: M Yogastudio, Radiovägen 10 Tyresö
                              Betalning till BG 434-5005
                  

                    För anmälan,  info m m  skicka epost till:
                           
                    monicawalles@outlook.com

                    Välkommen!

                                                                       
        
                                           
Info om höstens workshops kommer inom kort                                                                              
 Vinyasa & backbending Workshops















Vinyasa 
Vi övar rörelserna mellan positionerna, bakåthopp/genomhopp, 
olika sätt att hoppa direkt till och från
positionerna,  styrka och bhandas.


.
Backbending & Dropbacks 
 





Vi gör övningar som mjukar upp och
ökar flexibiliteten i bröst och rygg..